Tarife Giriş

Ahududu ve yaban mersinli smoothie, ferahlatıcı bir içecek arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Yoğurt ve süt ile zenginleştirilen bu tarif, taze meyvelerin doğal tatlarıyla birleşerek besleyici bir atıştırmalık oluşturuyor. Hızlıca hazırlayabileceğiniz bu smoothie, hem çocuklar hem de yetişkinler için sağlıklı bir seçimdir. Dilediğiniz zaman hazırlayıp içebilirsiniz.

• Posiyon: 2
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Modern Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
• Kalori: 180 kcal

Malzemeler

• 1 su bardağı ahududu
• 1 su bardağı yaban mersini
• 1 su bardağı yoğurt
• 1 su bardağı süt
• 2 yemek kaşığı bal
• Buz küpleri

Yapılışı

• Taze ahududu ve yaban mersinini bir karıştırıcıya alın.
• Yoğurt, süt ve balı ekleyin.
• Gerekirse buz küplerini de ekleyin.
• Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
• Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.

Püf Noktaları

Smoothie'nin lezzetini arttırmak için dondurulmuş meyveler kullanabilirsiniz. Ayrıca, isteğe bağlı olarak içerisine chia tohumu veya keten tohumu ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz. Smoothie'yi daha tatlı bir hale getirmek için bal yerine akçaağaç şurubu da kullanabilirsiniz. Servis ederken üzerine taze meyvelerle süslemek, hem görünümünü hem de lezzetini zenginleştirir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu smoothie, yulaf ezmesi, granola veya taze meyve dilimleri ile harika bir uyum sağlar. Ayrıca, kahvaltı sırasında yanında servis edebileceğiniz sağlıklı bir atıştırmalık olarak da iyi gidebilir.