Tarife Giriş

Renkli Meyve Karışımı, sağlıklı yaşamı destekleyen taze meyvelerden oluşan bir salatadır. İçinde yer alan meyveler, vitamin ve mineral açısından zengin olup ferahlatıcı bir tat sunar. Gündelik atıştırmalık alternatiflerinizden biri olacak bu tarif, yapımı kolay ve hızlıdır. Yüksek lif içeriğiyle sindirim sisteminize destek olmasının yanı sıra, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. Yaz günlerinin vazgeçilmezi olacak bu salatayı denemeden geçmeyin!

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 2 adet muz
• 2 adet elma
• 1 su bardağı çilek
• 1 su bardağı üzüm
• 1 adet portakal
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• Yarım su bardağı yoğurt

Yapılışı

• Öncelikle tüm meyveleri iyice yıkayın ve kurulayın.
• Muzları ve elmayı dilimleyin. Çilekleri ikiye, üzümü bütün bırakın.
• Portakalı soyun ve dilimleyin.
• Tüm meyveleri geniş bir servis kasesine alın.
• Bal ve limon suyunu ekleyerek karıştırın.
• Servis yapmadan önce yoğurdu üstüne ekleyin ve karıştırın.
• Soğuk servis yapın.

Püf Noktaları

Meyve salatanızın tazeliğini koruması için servi yapmadan hemen önce hazırlamanız en iyisidir. Kullandığınız meyveleri mevsiminde seçmeniz, lezzeti artıracaktır. Ayrıca, meyvelerin şekil ve dokusunu farklılaştırarak daha ilgi çekici bir görünüm elde edebilirsiniz. Ekstra besin değeri katmak için birkaç fındık veya ceviz eklemeyi de düşünebilirsiniz. Tatlı seviyesini ayarlamak için bal yerine agave şurubu veya akçaağaç şurubu kullanılabilir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu meyve salatası, özellikle bir Italya mutfağından hazırlanan bir makarna salatası ile harika bir uyum yakalar. Ayrıca, et yemekleri veya deniz ürünleri ile birlikte ferahlatıcı bir garnitür olarak da servis edilebilir. Yaz partilerinizde hafif meze olarak sunmak için de idealdir.