Meyveli ve yoğurtlu tarifimiz, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçenek. Farklı meyvelerin eşsiz tatlarını yoğurtla birleştirerek hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık sunuyoruz. Bu tarif, çocuklar ve yetişkinler tarafından severek tüketilecek, gün boyunca enerji verecek, hafif ama doyurucu bir alternatiftir. Ayrıca, sunduğunuz fırsatlarla istediğiniz mevsim meyveleri de kullanarak çeşitlendirebilirsiniz.

Tarife Giriş

Bu tarif, taze meyveleri ve yoğurdu bir araya getirerek hazırlanan kolay bir atıştırmalık veya tatlıdır. Sadece birkaç malzeme ile, besleyici ve tatlı bir lezzet elde edeceksiniz. Yoğurt, probiyotik özellikleri sayesinde sindirimi desteklerken, meyveler vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu tarif, sabah kahvaltılarında, ara öğünlerde veya tatlı krizlerinde tercih edilebilir. Taze meyvelerin sevimliliği ve yoğurdun kremsiliği birleşerek damaklarınızda unutulmaz bir tat bırakacak.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: atıştırmalık
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 200 kalori

Malzemeler

• 400 gram yoğurt
• 2 adet muz
• 1 su bardağı çilek
• 1 su bardağı yaban mersini
• 2 yemek kaşığı bal
• 1/4 su bardağı granola

Yapılışı

• Yoğurdu bir kaseye alın ve üzerine balı ekleyerek iyice karıştırın.
• Muzu dilimleyin, çilekleri ve yaban mersinlerini yıkayıp hazırlayın.
• Karıştırdığınız yoğurdun üzerine meyveleri yerleştirin.
• Üzerine granolayı serpiştirerek servis yapın.

Püf Noktaları

Daha fazla lezzet katmak için meyvelerinizin tazeliğine dikkat edin ve mevsiminde olanları tercih edin. Tarife fındık, ceviz veya hindistancevizi gibi malzemeler ekleyerek farklı dokular yaratabilirsiniz. Servis yapmadan önce yoğurdu ve balı önceden karıştırmak, lezzetin daha homojen olmasını sağlar. İstenirse meyveleri bir süre limon suyu ile bekleterek tatlarını artırabilirsiniz. Ayrıca, dondurulmuş meyveler kullanmak da iyi bir alternatiftir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarifin yanında fındık ezmesi, chia tohumu veya yulaf ezmesi harika bir uyum sağlar.