Hafif ve Sağlıklı Meyve Parfesi
Tarife Giriş
Hafif ve besleyici bir tatlı olan yoğurtlu meyve parfesi, taze meyveler ve yoğurtun eşsiz uyumunu sunmaktadır. Bu tarif, hem çocuklar hem de yetişkinler için ideal bir atıştırmalık olup, sağlıklı bir alternative arayan herkes için mükemmel bir seçimdir. Granola ile zenginleştirilmiş olan bu tatlı, vitaminlerle dolu taze meyvelerle birleşerek harika bir lezzet deneyimi oluşturur.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 20 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Tatlı
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 180 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı yoğurt
- 1 su bardağı taze çilek
- 1 su bardağı taze böğürtlen
- 1 su bardağı granola
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı vanilya özlü
Yapılışı
- İlk olarak, yoğurdu bir kasede bal ve vanilya özü ile karıştırın.
- Taze meyveleri yıkayın ve küçük parçalara kesin.
- Büyük bir bardak veya kaseyi alın, yoğurt karışımının bir miktarını koyun.
- Ardından, kesilmiş meyveleri ekleyin.
- Üzerine granola serpin.
- Bu adımları tekrarlayın ve her katmanı oluşturun.
- Son olarak, üzerine bir dilim meyve ile süsleyerek servis yapın.
Püf Noktaları
Yoğurtlu meyve parfesinin yapımında dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, meyvelerin taze olmasıdır. Taze meyveler hem lezzeti artırır hem de vitaminler açısından zengin olmasını sağlar. Ayrıca, kullanacağınız yoğurtun doğal ve şekersiz olmasına özen gösterin. Servisten önce buzdolabında biraz bekletmek, tatların iyice harmanlanmasını sağlayacaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu tarif, yanında sıcak bir çay veya latte ile harika bir uyum yakalar. Ayrıca, kahvaltıda veya brunch saatlerinde sunulabilir. Sağlıklı bir ara öğün için de mükemmeldir.