Çilekli yoğurt tatlısı, düşük kalorili ve sağlıklı bir tatlı seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Taze çileklerin doğal tatlılığı ile yoğurdun ferahlatıcı lezzeti bir araya geldiğinde, hem damak tadınızı şımartır hem de fit kalmanıza yardımcı olur. Bu tarif, şeker ilavesi olmadan hazırlanır, bu nedenle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Misafirlerinizle paylaşabileceğiniz veya kendinize özel bir tatlı keyfi yapabileceğiniz bu lezzetli tatlı, özellikle yaz aylarında ferahlatıcı bir seçenek sunar.

Tarife Giriş

Düşük kalorili çilekli yoğurt tatlısı, taze çilekler ve yoğurt ile kolayca hazırlanan hafif bir tatlıdır. İlk olarak çilekler doğranır ve yoğurtla karıştırılır. Ardından, karışıma isteğe bağlı olarak biraz bal eklenebilir. Servis yapmadan önce, tatlıyı buzdolabında bir süre bekletmek, lezzeti artırır. Sağlıklı beslenme bilincine sahip olanlar için harika bir atıştırmalık veya tatlı alternatifi sunar.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Tatlı
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 120 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı yoğurt
• 1 su bardağı taze çilek
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1 tatlı kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Öncelikle çilekleri yıkayın ve doğrayın.
• Bir kapta yoğurdu, doğranmış çilekleri ve eğer kullanıyorsanız balı karıştırın.
• Karışımı birkaç dakika buzdolabında bekletin.
• Servis kasesine alarak üzerine biraz taze çilek ile süsleyin.
• Soğuk servis yapın.

Püf Noktaları

Bu tatlıyı daha da sağlıklı hale getirmek için tam yağlı yoğurt yerine yarım yağlı veya süzme yoğurt kullanabilirsiniz. Ayrıca, tatlıyı daha kıvamlı hale getirmek için içerisine biraz chia tohumu ekleyebilirsiniz. Çileklerin yanı sıra farklı meyvelerle de denemeler yaparak tatlıyı çeşitlendirebilirsiniz. Ayrıca, mevsiminde taze çilek kullanmak lezzeti artır. Buzdolabında dinlendirerek sunulduğunda tatlığı iyice oturur.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tatlının yanında taze kuru yemişler, bir fincan kahve veya nane yaprakları ile hazırlanan soğuk bir içecek iyi gider.