Badem sütü bazlı bu ferahlatıcı meyve salatası, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için harika bir tercih. Sadece 60 kalori içeren bu tarif, taptaze meyveleri ve doygunlaştırıcı badem sütünü bir araya getirerek gününüzü aydınlatacak. Hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif arayanlar için ideal.

Tarife Giriş

Bu sağlıklı badem sütlü meyve salatası, taze meyvelerin ve besleyici badem sütü ile hazırlanan hafif bir tarif. Hızlıca hazırlanabilen bu lezzetli salata, gün boyu enerjinizi artırmak için mükemmel bir seçim. Hem kahvaltıda hem de atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 5 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 60 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı badem sütü
• 1 adet muz, dilimlenmiş
• 1 su bardağı çilek, dilimlenmiş
• 1 su bardağı kivi, dilimlenmiş
• 1/2 su bardağı yaban mersini
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1/4 su bardağı granola (süsleme için)

Yapılışı

• Bütün meyveleri dilimleyin ve geniş bir kaseye yerleştirin.
• Badem sütünü meyvelerin üzerine dökün.
• İsteğe bağlı olarak bal ekleyin ve hafifçe karıştırın.
• Granola ile süsleyerek servis yapın.
• Soğuk servis edin, bu şekilde tatlar daha da lezzetli olacaktır.

Püf Noktaları

Meyve salatanızın lezzetini arttırmak için mevsim meyvelerini kullanın. Ayrıca, badem sütü yerine hindistan cevizi sütü de kullanabilirsiniz. Dilerseniz üzerine ceviz veya badem ekleyerek protein oranını arttırabilirsiniz. Salatanızın daha uzun süre taze kalmasını istiyorsanız, meyveleri kesmeden önce mümkünse ocak üzerinde ısıtılmış badem sütüyle hazırlayın.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Yoğurt, fındık ezmesi veya tam buğday ekmek ile birlikte besleyici bir kahvaltı oluşturur. Ayrıca yaz aylarında soğuk içeceklerle mükemmel bir kombin yapabilir.